Tag: படுத்தவுடன் தூங்குவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

தூக்கமின்மையா? ஆரஞ்சு பழத்தொட இத கலக்கி குடிச்சா டக்குனு தூக்கம் வரும்!

தூக்கமின்மையா? ஆரஞ்சு பழத்தொட இத கலக்கி குடிச்சா டக்குனு தூக்கம் வரும்!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் தூக்க மாத்திரை போட்டும் சரியாக தூக்கம் வராதவர்கள் நிறைய பேர் இருக்கின்றனர்.மனஅழுத்தம்,வொர்க் ஸ்டிரஸ்,போன்ற காரணங்களால் நிறைய பேருக்கு இரவில் தூக்கமின்மை ஏற்படுகின்றது.அதிலும் தற்போது சிலபேர் ...