">
News4 Tamil : Tamil News | Online Tamil News Live | Tamil News Live | News in Tamil | No.1 Online News Portal in Tamil | No.1 Online News Website | Best Online News Website in Tamil | Best Online News Portal in Tamil | Best Online News Website in India | Best Online News Portal in India | Latest News | Breaking News | Flash News | Headlines | Neutral News Channel in Tamil | Top Tamil News | Tamil Nadu News | India News | Fast News | Trending News Today | Viral News Today | Local News | District News | National News | World News | International News | Sports News | Science and Technolgy News | Daily News | Chennai News | Tamil Nadu Newspaper Online | Cinema News | Tamil Cinema Hot News | Latest Tamil Cinema News | Latest Kollywood Cinema News | Tamil Movie News | Tamil Movie Reviews | Tamil Movie Trailer Updates | தமிழ் நியூஸ் | தமிழ் செய்திகள் | செய்தி தமிழ் | தற்போதைய செய்திகள் | உடனடி செய்திகள் | உண்மை செய்திகள் | நடுநிலை செய்திகள் | பரபரப்பான செய்திகள் | புதிய செய்திகள் | ஆன்லைன் செய்திகள் | மாவட்ட செய்திகள் | மாநில செய்திகள் | தமிழக செய்திகள் | தேசிய செய்திகள் | இந்திய செய்திகள் | உலக செய்திகள்  | இன்றைய செய்திகள் | தலைப்பு செய்திகள் | விளையாட்டு செய்திகள் | தொழில்நுட்ப செய்திகள் | விவசாய செய்திகள் | வணிக செய்திகள் | ஆன்மீக செய்திகள் | ஜோதிட செய்திகள் | இன்றைய ராசிபலன்கள் | உள்ளூர் செய்திகள் | பொழுதுபோக்கு செய்திகள் | சினிமா செய்திகள் | மாற்றத்திற்கான செய்திகள் | தரமான தமிழ் செய்திகள் | நேர்மையான தமிழ் செய்திகள் | டிரெண்டிங் தமிழ் செய்திகள் | High Quality Tamil News Online | Trending Tamil News Online | Online Flash News in Tamil
  • முகப்பு
  • அரசியல்
  • மாவட்டம்
  • தமிழகம்
  • இந்தியா
  • உலகம்
  • வணிகம்
  • பொழுதுபோக்கு
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
    • உடல்நலம்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
  • முகப்பு
  • அரசியல்
  • மாவட்டம்
  • தமிழகம்
  • இந்தியா
  • உலகம்
  • வணிகம்
  • பொழுதுபோக்கு
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
    • உடல்நலம்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
News4 Tamil : Tamil News | Online Tamil News Live | Tamil News Live | News in Tamil | No.1 Online News Portal in Tamil | No.1 Online News Website | Best Online News Website in Tamil | Best Online News Portal in Tamil | Best Online News Website in India | Best Online News Portal in India | Latest News | Breaking News | Flash News | Headlines | Neutral News Channel in Tamil | Top Tamil News | Tamil Nadu News | India News | Fast News | Trending News Today | Viral News Today | Local News | District News | National News | World News | International News | Sports News | Science and Technolgy News | Daily News | Chennai News | Tamil Nadu Newspaper Online | Cinema News | Tamil Cinema Hot News | Latest Tamil Cinema News | Latest Kollywood Cinema News | Tamil Movie News | Tamil Movie Reviews | Tamil Movie Trailer Updates | தமிழ் நியூஸ் | தமிழ் செய்திகள் | செய்தி தமிழ் | தற்போதைய செய்திகள் | உடனடி செய்திகள் | உண்மை செய்திகள் | நடுநிலை செய்திகள் | பரபரப்பான செய்திகள் | புதிய செய்திகள் | ஆன்லைன் செய்திகள் | மாவட்ட செய்திகள் | மாநில செய்திகள் | தமிழக செய்திகள் | தேசிய செய்திகள் | இந்திய செய்திகள் | உலக செய்திகள்  | இன்றைய செய்திகள் | தலைப்பு செய்திகள் | விளையாட்டு செய்திகள் | தொழில்நுட்ப செய்திகள் | விவசாய செய்திகள் | வணிக செய்திகள் | ஆன்மீக செய்திகள் | ஜோதிட செய்திகள் | இன்றைய ராசிபலன்கள் | உள்ளூர் செய்திகள் | பொழுதுபோக்கு செய்திகள் | சினிமா செய்திகள் | மாற்றத்திற்கான செய்திகள் | தரமான தமிழ் செய்திகள் | நேர்மையான தமிழ் செய்திகள் | டிரெண்டிங் தமிழ் செய்திகள் | High Quality Tamil News Online | Trending Tamil News Online | Online Flash News in Tamil
No Result
View All Result

இரவில் படுத்த உடன் தூங்க வேண்டுமா? இதோ இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்!

Kowsalya by Kowsalya
October 31, 2020
in Health Tips, Life Style
0
இரவில் படுத்த உடன் தூங்க வேண்டுமா? இதோ இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்!
Follow us on Google News

இன்றைக்கு அனைவருக்கும் தூக்கம் என்பது எட்டா கனியாக உள்ளது. ஒரு சிலருக்கு படுத்த உடனே தூக்கம் வந்து விடும். அது ஒரு வரம் என்றே கூறலாம். ஒரு சிலருக்கு மாத்திரை போட்டாலும் தூக்கம் வருவது கிடையாது. படுத்த உடனே தூக்கம் வரவேண்டுமா ? வாருங்கள் அதற்கான முறையை பார்ப்போம்!

தேவையான பொருட்கள்:

1. கசகசா 1 ஸ்பூன்

2. ஏலக்காய் கால் ஸ்பூன்

3. பால் ஒரு டம்ளர்

செய்முறை:

1. முதலில் வாணலி சட்டியை எடுத்து அடுப்பில் வைத்து ஒரு ஸ்பூன் கசகசாவை போட்டு மிதமான தீயில் வறுத்து எடுத்து கொள்ளவும்.

2. அதனை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு பொடித்து கொள்ளவும்.

3. ஒரு டம்ளரில் அரை ஸ்பூன் கசகசா பொடியை சேர்த்து கொள்ளவும்.

4. பின் கால் ஸ்பூன் ஏலக்காய் பொடியை சேர்த்து கொள்ளவும்.

5. அதில் மிதமான சூட்டில் உள்ள பாலை ஊற்றவும்.

6. சுவைக்காக தேன் அல்லது நாட்டு சர்க்கரை அல்லது வெல்லம் சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.

இதனை இரவு படுக்க செல்லும் முன் குடித்து வாருங்கள். 10 நிமிடத்தில் உறக்கம் வந்து விடும். தொடர்ந்து 15 நாட்கள் குடித்து வர தூக்கம் வரும் நேரம் பழகி விடும்.

இன்னொரு முறை உள்ளது. பால் பிடிக்காது என்பவர்கள் , கசகசா பிடிக்காது என்று சொல்பவர்கள் ஒரு வாழை பழத்தை எடுத்து கொள்ளுங்கள். ஒரு பௌலில் சீரக பொடியை எடுத்து கொள்ளுங்கள். இப்பொழுது இந்த வாழை பழத்தை சீரக பொடியில் தொட்டு சாப்பிட்டு வர உடனடியாக உறக்கம் வரும்.

இதுபோன்ற செய்திகளை பெற லிங்கில் சென்று Join பட்டனை அழுத்தவும்@News4Tamil on Telegram
உடனுக்குடன் Telegram ஆப்பில் நமது செய்திகளை படிக்க Join லிங்கை கிளிக் செய்து இணைந்து கொள்ளுங்கள்
Tags: Health tipsNews4Tamil
Kowsalya

Kowsalya

Related Posts

raw garlic side effects
Health Tips

பூண்டை அதிகமாக உண்பதால் ஏற்படும் தீமைகள்! 

February 24, 2021
Now you can make soup too!
Health Tips

இனி நீங்களும் சூப் செய்யலாம்!

February 21, 2021
Cutlets can now be used not only on a vegetarian diet but also on a non-vegetarian diet!
Life Style

சைவ உணவில் மட்டுமல்ல இனி அசைவ உணவிலும் கட்லட் செய்யலாம்!

February 21, 2021
Next Post
கூட்டணியில் இருந்து கொண்டே…! முதுகில் குத்திய முக்கிய கட்சி…!

இன்றுடன் முடிவுக்கு வரும் ஊரடங்கு! மேலும் நீட்டிக்கப்படுமா ஊரடங்கு! தமிழக முதல்வர் பரபரப்பான அறிவிப்பு!

சூறாவளி பிரசாரத்தை தொடங்கிய ஸ்டாலின்! ஆளும் தரப்பு வியப்பு!

நெருங்கும் தேர்தல்! களத்தில் இறங்கிய ஸ்டாலின்!

ஸ்டாலினுக்கு ஆப்பு வைத்த விபூதி!

ஸ்டாலினுக்கு ஆப்பு வைத்த விபூதி!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

  • Beauty Tips
  • Business
  • Cinema
  • Crime
  • Culture
  • District News
  • Editorial
  • Education
  • Health Tips
  • Job
  • Life Style
  • National
  • News
  • Politics
  • Religion
  • Sports
  • State
  • Technology
  • Travel
  • Uncategorized
  • World

Topics

ADMK BJP Chennai China Cinema Congress corona corona update Corona Virus Covid-19 Cricket Daily prediction Daily Rasipalan DMK Dr Ramadoss Edappadi Palanisamy EPS Health tips India MK Stalin Modi News4 Tamil News4 Tamil Online Tamil News Channel News4Tamil OPS PMK Sports Stalin Tamilnadu Tamil Nadu United States World அதிமுக இந்தியா கொரோனா கொரோனா சிகிச்சை கொரோனா பரவல் கொரோனா பலி எண்ணிக்கை கொரோனா வைரஸ் சென்னை தமிழ்நாடு திமுக பாஜக பாமக ஸ்டாலின்

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.
LEARN MORE »

Recent News

  • சீமான் சகாயம் ஐஏஎஸ் அவர்களை சந்திக்காமல் சசிகலாவை சந்தித்தது ஏன்? February 25, 2021
  • மதுரையில் எலெக்ட்ரானிக்ஸ் கடையில் தீ விபத்து! கொளுந்து விட்டு எரிவதால் பரபரப்பு… February 25, 2021
  • மார்ச் 1 முதல் பொதுமக்களுக்கும் கொரோனா தடுப்பூசி! ஆனால் இலவசம் இல்லை – நடுவண் அரசு அறிவிப்பு February 24, 2021

Categories

  • Beauty Tips
  • Business
  • Cinema
  • Crime
  • Culture
  • District News
  • Editorial
  • Education
  • Health Tips
  • Job
  • Life Style
  • National
  • News
  • Politics
  • Religion
  • Sports
  • State
  • Technology
  • Travel
  • Uncategorized
  • World

[mc4wp_form]

© 2018 JNews - City News Magazine WordPress theme. All rights belong to their respective owners.
JNews is a top selling 2018 WordPress News, Blog, Newspaper & Magazine Theme.

No Result
View All Result
  • முகப்பு
  • அரசியல்
  • மாவட்டம்
  • தமிழகம்
  • இந்தியா
  • உலகம்
  • வணிகம்
  • பொழுதுபோக்கு
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
  • லைப் ஸ்டைல்
    • உடல்நலம்
  • ஆன்மிகம்

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.