காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்! இந்த நோய்கள் அனைத்தும் தீரும்!
நாம் உயிர் வாழ்வதற்கு முக்கிய ஆதாரமாக இருப்பது நீர்தான். அதனால் தண்ணீர் என்பது அனைத்துளுமே நிறைந்திருக்கும். தண்ணீரை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதனால் என்ன பலன் என்று இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
எப்பொழுதும் காலையில் எழுந்தவுடன் பல் தேய்த்த உடனே டீ, காபி ,பால் குடிப்பதுதான் வழக்கமாக அனைவரும் வைத்திருக்கின்றார்கள். ஆனால் இதற்கெல்லாம் மேலானதாக இருப்பது காலையில் எழுந்தவுடன் பல் தேய்த்து விட்டு வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
இவ்வாறு குடித்த பிறகு அரை மணி நேரத்திற்கு வேறு எந்த ஒரு உணவையும் நாம் எடுத்துக் கொள்ள கூடாது. இதனை தொடர்ந்து பின்பற்றி வந்தால் உடல் சுத்தமாகும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் நீண்ட நாட்கள் அவதிப்பட்டு வருபவர்கள் இதனை கட்டாயமாக பின்பற்ற வேண்டும்.
மேலும் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதனால் உடலில் உள்ள கழிவுகள், நச்சுத்தன்மை சிறுநீர் மூலமாக நீங்கும். அதன் பிறகு ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். அதிகம் சோர்வு மற்றும் தலைவலி இருப்பவர்கள் இந்த பழக்கத்தை பின்பற்றலாம்.
அல்சர் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் காலையில் எழுந்த உடனே வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். கொழுப்புகள் அனைத்தும் நீங்கி உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது. முகத்தில் தேவையற்ற கரும்புள்ளி பருக்கள் போன்றவைகள் ஏற்படாமல் இருக்க காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
