உங்களுக்கு சுகர் குறைய வேண்டுமா? தினமும் இதை குடித்து வந்தாலே போதும்!
இன்றைய தலைமுறையினர் பலர் சர்க்கரை வியாதியினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை இயற்கையான முறையில் குறைக்கும் வழிமுறையை நாம் தற்போது பார்க்க இருக்கிறோம்.
தேவையான பொருட்கள்:
1. கொய்யா இலைகள்- 5
2. வெந்தயம் – ஒரு ஸ்பூன்
3. சீரகம் – ஒரு ஸ்பூன்
4. தண்ணீர் – 1 டம்ளர்
** அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தை வைத்து அதில் தண்ணீர் ஊற்றவும். தண்ணீர் சூடானதும் அடுத்ததாக எடுத்து வைத்த கொய்யா இலைகளை சிறிது சிறிதாக கட் பண்ணி சேர்க்கவும்.
** கொதிக்க ஆரம்பித்ததும் அடுத்து ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயம் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் சீரகம் ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் அரை டம்ளராக வற்றும் வரை கொதிக்க விடவும்.
** இதை ஒரு டம்ளரில் வடிகட்டிக் கொள்ளவும். வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் பொழுது இதை அருந்த வேண்டும்.
** இதை தினமும் காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவு எடுத்துக்கொண்ட பிறகு அருந்த வேண்டும். இவ்வாறு 12 வாரங்கள் தொடர்ந்து குடித்து வர ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கணிசமான அளவு குறைந்திருப்பதை காணலாம்.
** இந்த தேநீரில் வேறு எந்த பொருட்களையும் கலக்கக்கூடாது. கர்ப்பிணிகள் இதை கட்டாயம் அருந்தக்கூடாது.
